Vi började dagen med simning. Jag simmade över 4000 meter, vilket var bra för att vara mig. Kändes helt ok. Martin E stod också vid kanten och filmade oss. Filmen såg vi ikväll efter vi ätit middag tillsammans. Det var mycket spret med fötterna för min del så det ska jag tänka extra på imorgon när vi ska simma.Efter lunch så cyklade vi. Vi var åtta tappra cyklister som gav oss i väg tillsammans. Några på mtb och några på racer. Det var skoj att ha sällskap på cykel. Blev ca 8,5 mil. Och som sagt var avslutades dagen med middag på Herkulesgården med filmvisning av dagens simning, en "riktig" simfilm samt Melodifestivalen.Tack för idag!