Tävlade dubbel i helgen, det vill säga både lördag och söndag.
I lördags var det Horla triathlon ( 400 m siming, 28 km cykel och 7,6 km löpning) och igår, söndag, hemma tävlingen Herkules Stordåd ( 750 m siming, 20 km cykel och 5 km löpning).
Resultat:
http://www.horlatriathlon.nu/resultat_08.htm
http://www.fkherkules.net/HerkulesArkiv/KommitteTriathlon/resultatstordadet2008.pdf

Jag lyckades vinna båda tävlingarna, vilket alltid är kul. Och ännu roligare blir det när man lyckas slå, Jens, Krille ( på cyklingen) med flera:)
Jag blev lite förvånad att det kändes så pass bra eftersom jag känt mig hängig och snorig från och till hela veckan innan.
Simmade bra bägge dagarna. Speciellt igår tyckte jag att jag fick ett par bra fötter att ligga på redan från start, vilka jag också lyckades hålla till växlingen. Vad jag inte lyckades alls med i helgen var just växlingarna. Kan absolut förbättras!
Cyklingen gick bra bägge dagarna. I lördags var det rullåkning, men ändå inte ?! hur som helst fick jag bra sällskap hela cyklingen. Igår så var det inte rullåkning  men däremot regnade det och jag tog det väldigt lugnt ialla kurvor för att undvika att ramla.
Löpningar var kuperade bägga dagarna. Vilket gör löpningen grymt jobbigt och det är svårt att få en bra rytm tycker jag. I lördags under löpningen såg jag en trafikskylt jag aldrig sett förr. det stod "Använd 1:ans växel, brant backe. Akta vägen". Den backen var lite seg... 
Roligaste löpminnet från helgen är när jag tappade skon i en lerhög i lördags. Jag bara skrattade.
Och tog på mig skon igen och fortsatte springa.
Från helgen tar jag med mig en massa trevliga och roliga minnen. Har varit lite anti-tävling ( bytte till exempel aldrig till mina tävlingshjul på någon av tävlingarna i helgen eftersom jag inte hade lust att ha en snabb cykel eftersom jag kände mig osnabb, och jag vet inte om det har hänt på någon tävling förr?!) men igår när jag joggade ner efter tävlingen längtade jag redan till nästa... Och det är positivt!
Återkommer med bilder från helgen

Vaknade i morse med snorig näsa och lite huvudvärk. Inte bra.
Känner mig inte helt bra, så jag har inte tränat idag, kanske blir lite lätt senare i eftermiddag.
Denna vecka hade jag tänkt träna mycket distans och avsluta med att tävla lördag och söndag. Hitillis i veckan har jag vilat två dagar på grund av något lurt.

Hoppas verkligen att jag kan tävla imorgon. I såfall blir det Horla triathlon och på söndag Herkules Stordåd. Också en triathlon.
Är väl egentligen inte hela världen om jag vilar idag, då jag förhoppningsvis ska tävla i helgen men jag hade ju planerat att träna...
Då är det inte så kul att inte hoppa över.
I stället för att träna har jag fixat lite hemma och handlat. Jag brukar när jag pantar flaskor, burkar med mera trycka på den Röda knappen, vilket betyder att min pant skänks till välgörande ändamål, på affären där jag oftast handlar går pengarna till Röda Korset.
Idag var det kö i de tre pantningsstationerna. Vad som slog mig och förvånade mig då var att alla som var klara innan mig tryckte på den gröna knappen, vilket innebär att man får tillbaka panten själv när man handlar.

Jag tycker att det är en bra grej att man kan skänka sin pant. Men tydligen var det inte så många (av de tre som jag såg) som tyckte likadant, konstigt.
Sen komer jag aldrig köpa sallad på lösvikt, idag såg jag en man som grävde med fingarna i den....

Nu ska jag snart kolla på OS-invigningen.
och hoppas jag är frisk imorgon

Igår regnade och blåste det i massor. Idag har det varit grått och blåsigt men nu i eftermiddag har solen börjat lysa igen, härligt.
Blev ingen träning igår då jag kände mig hängig. Inte så konstigt kanske då Martin var sjuk förra veckan  (ont i halsen). Men som sagt var vilade jag igår vildet var bra då jag  idag har kunnat tränat igen. Och jag känner mig pigg.
Var inne hela dagen igår, förrutom en kort sväng då jag var på Apoteket och inhandlade lite halstabletter m.m
Lite ovanligt och trist att bara vara inne en hel dag.

Men nödvändigt ibland.
Idag simmade jag ute, och trodde att gårdagens regn gjort vattnet kallt. Men där hade jag fel. Jag hade på mig en tjock + en tunn badmössa för att jag inte skulle frysa. Istället höll jag på att överhettas, inte bra. Och väldigt jobbigt.
Imorgon blir det bara en tunn badmössa.

I helgen har vi varit i Kalmar.
På fredag körde jag Kamlar Minitriathlon. En sprint triathlon på 750 meter simning, 20 km cykel och 5 km löpning.
Uppladdningen var inte den bästa inför tävlingen. Först hjälpde jag Martin att ställa ut på Aveló-cyklar mässan hela fredagen.
Tävlingen gick helt ok. Hade lite sämre tid än förra året men jag "skyller på" att jag hade min linjecykel och inte min tempocykel på tävlingen. Med Speedmachinen (tempocyklen) hade  jag kunnat cykla någon minut snabbare. Sen fick jag också jätte ont i magen på slutet av löpningen. Var tvungen att sakta ner lite på farten. Jag var nästan tvungen att besöka buskarna, men jag klarade mig. Och jag vann damklassen. Roligast av allt var alla hejar rop jag fick längst med hem banan. Helt underbart! Tack alla som hejade!
Ett extra plus var att jag lyckades slå ett par "gamla" och kanske inte lika vältränade som på den gamla goda tiden" triathleter. Alltid skoj. Var också en anledning till att jag försöka undvika ett besök i buskarna, jag ville slå dem.
Sedan i lördags var det så dags för den stora Järnmannen i Kalmar.

Under perfekta förhållanden simmades det 3800 meter, cyklades 180 km och löptes 42 km i rask takt.
Imponernade tider, och en rolig tävling att titta och heja på.
Jag har vunnit denna tävling två gånger, men i år liksom förra året var jag bara åskådare. Vilket inte är så bara då tävlingar tar hela dagen för många. Men som sagt var kul att titta på. Och det är så många som verkligen uppskattar att man hejar på dem, och det är roligt. Jag tycker att det är roligt att heja på andra, speciellt när jag själv har valt att inte vara med. Utan just bara heja. Det hade varit jobbigare om jag velat vara med men inte kunnat av någon anledning.
Bilderna nedan är från när jag själv tävlar på fredagen, och får en massa hejarrop och applåder.
Och den andra bilden är från i lördags då jag stod och hejade längst med cykelbanan, tillsammans med två andra riktiga hejare!