Alla inlägg den 30 oktober 2009

Av Eva - 30 oktober 2009 07:56

Hemma hos oss finns det många olika tidningar som handlar om träning och tävling av olika slag. Jag brukar läsa dessa tidningar, står mycket som är bra och mindre bra i dem och så en del som är väldigt braoch roligt!
Detta är från tidiningen Aktiv träning nr. 10 2009 och handlar om hur man kan bli en bättre löpare och cyklist genom att simma under vintern. "Du får det bästa träningsmässiga utbytet i vattnet genom att simma med bra teknik. Löpare och cyklister har ofta svårt att hålla benen uppe i vatten ytan, eftersom de har slanka, fettfria ben och stora lungor som skapar flytkraft. Fett flyter medan muskler sjunker. En låg fettprocent i benen måste alltså kompenseras med god teknik.Flört

Står också en massa andra bra saker om simingen och dess fördelar.
Kul att de skriver så positivt om simning! För oss löpare och cyklister som gillar att simma!



Skapa flashcards