I fredags åkte Martin, Ted och jag till Zürich i Schweiz.
Vi blev hämtade på flygplatsen av tävlingsorganisationen och skjutsade till vårat homestay.
Homestay betyder att en familj frivilligt tar emot en eller flera atleter i sitt hem.
Denna gång fick vi bo på en ranch, med kor, höns och en hund, 3 kilometer in på cykelbanan. Så vi kunde vinka till familjen under loppet.

Efter ankomsten blev det middag ock så fick vi åka skjuts cykelbanan, som visade sig mer kuperad än vad jag hade trott när jag såg banprofilen.

På lördag så cyklade jag ett varv (45 km) på cykelbanan. För att kolla upp alla upp och nedförsbackar.
Sedan var vi och registrerade oss och var på tävlingsmöte samt pastaparty.
Efter detta var det bara att åka hem till farmen och fixa det sista  inför tävlingen och sova.

Tävlingsdagen bjöd på strålande sol och varm luft.
Vi simmade i en mycket fin sjö. Herr och dam pro-klasserna startade först.
Fick ingen bra simning, fast ändå ingen katastrof. Hade sällskap hela vägen runt. Vi simmade lite fel mellan alla båtar och bojar men jag tror inte vi tappade så mycket tid. Väl framme på land så var det några hundra meters löpning till växlingsområdet. Blev från sprungen av de tjejerna som jag hade sällskap med på simningen. 
Men jag lyckades göra en rätt snabb växling trots allt och begav mig ut på cyklingen.
Vi cyklade två varv på 45 kilometer vardera.

Första varvet var det inte så mycket folk. Utan jag kunde hålla min egen fart, som kanske inte var den högsta då jag fegade lite i de trixa nedförsbackarna.
Kände redan här att jag saknade det rätta trycket i pedalerna. Cyklade om ett par tjejer trots detta. På det andra varvet var det desto mer folk. Då hade alla i Age-grupperna startat och det var en massa triathleter ute och cyklade. Men det rullade iallafall  på bra rätt bra. Var i några kurvor som några var ”ivägen” och jag fick bromsa lite för mycket. Och någon gång fick jag hojta till då någon körde för långsamt i omkörningsfilen.
Men egentligen inget som störde. Fick tyvärr inte upp farten på det andra varvet heller.
Tror att jag avancerad från en plats runt tjugo efter simningen till en tionde plats efter cyklingen. Hade sällskap av två tjejer som jag kommit i kapp i växlingen till löpningen.
Här gjorde jag åter igen, en snabb växling för att vara mig.
Sa några sura ord till Martin som stod alldeles i början av löpning om min ”tunga” cykling.
Som vanligt när man börjar springa efter en cykling så går det tung.
Men jag försökte springa så fort jag kunde. Och jag kände rätt snabbt att det gick rätt fort, och jag började springa i kapp några tjejer. Löpningen var också två varv, vi sprang både på grus, kullersten, ett varv på en löpbana och uppför trappor. Löpningen var lite trixig då vi sprang i stan med många kurvor, hit och dit, men det var också långa partier med grusvägar längst med sjön(som vi simmade i).
Löpningen gick över förväntat och jag sprang om fem tjejer.
Och slutade femma i mål. Och hade andra bästa löptid, det är jag väldigt nöjd med. Trodde aldrig att jag kunde springa ”så fort”.
Nu gäller det bara att få fart på cyklingen. Och simningen så klart.
En sak som brukar gälla för mig är att om jag inte får till cyklingen ordentligt så springer jag fort i stället. Så det kanske jämnar ut sig vad vet jag.
Det bästa vore ju om jag både kunde cykla fort och springa fort på samma tävling. Samt simma bra.

Men det kommer förhoppningsvis med tiden. Gäller nog att vara med och tävla och få lite hårdhet i kroppen.

Top five women
1. Julie Dibens (GBR) 4:12.57
2. Nicola Spirig (SUI) 4:14.55
3. Erika Csomor (HUN) 4:26.57
4. Monika Lehmann (SUI) 4:29.01
5. Eva Nyström (SWE) 4:30.30

Resultat:

http://services.datasport.com/2008/tri/ims703/

 

Fan

4 juni 2008 14:30

Tack för en fin rapport.
Rätt som de är får du ihop en bra cykling med en bra avslutande löpning. Det kommer.
Lycka till framöver!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här kommer jag att blogga fortsättningsvis http://twitter.com/thuleadventure www.thuleadventureteam.com www.evanystrom.comhttp://www.facebook.com/#!/pages/Thule-Adventure-Team/264798978667?ref=ts  Thule Adventure teams "fan club" på facebook. G...

Grått ute och regnet hänger i luften idag igen. Var är solen kan man ju undra?! Verkar som att det ska bli lite bättre väder imorgon, man kan ju alltid hoppas på det. Ska iväg och simma snart, inomhus   . Satt och läste Outside träning 2010 till ...

Ledig dag = cykeldag. Blev ett långpass på cykeln idag. Hade tur och klarade mig rätt bra från regn under passet. Fick ta av och på regnjackan ett par gånger bara :) Just nu regnar det desto mer. I Kina gick det också bra även om teamet hade det tu...

Förmiddagens cykelpass vimlade av fina vitsippor i skog och mark! Kan tänka mig att eftermgens löppass kommer att kantas av ännu fler vitsippor! Det är härligt med vår! I Kina går det bra. Thule Adventure Team vann första etappen och blev tvåa på...

I torsdags åkte Martin till Kina för att tävla i Baise International Outdoor Quest‏. Tävlingen startar i morgon måndag och är en fyra dagars etapp tävling.Thule Adventure team i Kina består av:  Richard och Elina Ussher, Martin och Karl ( ej me...