..  på tävlingsåret då jag idag vann Götalandsmästerskapen i skidor i D21.
Trots att jag stod i ledet längst bak fick jag en helt ok start och var bra med hela vägen. Startade samtidigt som D17-20, så det var rätt många som startade tillsammmans. Det var riktigt kul att tävla igen, även om jag bara orkade åka fort två av de fyra varven som vi åkte.
Men jag lyckades vinna!
Lyckades också med konststycket att ramla på platten, fick staven mellan skidorna och föll med knäna före rakt ner i snön, typiskt tecken på trötthet. Var precis vid varvningenut på det sista varvet, där publiken stod. Så det var lite pinsamt. Började skratta, så klantigt kändes det.

Efter loppet var det först en blomstercermoni ute i regnet, för det har regnat mer eller mindre hela dagen, sedan var det prisutdelning inomhus. Kändes lite "proffsigt" och det bästa av allt var att de hade ett vallatält där det stod tre killar och vallade skidor. Eftersom det var regn och plusgrader så var det klister som gällde under skidorna vilket kan vara väldigt kletigt, men nu behövde man bara lämna in sina skidor för att några minuter senare hämta ut dem, vallade (med klsiter) och klara! Utan att man själv behövde röra ett finger, men ändå få bra fäste, det var lyx!
Martin startade efter mig och åkte betydligt längre så jag langade dricka och gel till honom innan jag lufsade hemåt, och därmed hann med ett långpass löpning också!
Men nu är jag trött!
Och nöjd!
Bilderna är från dagens tävling.

Imorse fick jag följa med Martin och testa på, Army fitness.
Så kl. 06.20 stod vi uppställda för träning....
Sedan var det kort löpning, följt av styrka, och lite korta intervaller blandat med mer styrka, och sedan en kort löpning tillbaka dit vi började. Och så stretchade vi på slutet.
Helt ok, men rätt så kallt då det snöade i morse. Inte så kul att göra varken sit ups eller armhävningar direkt på marken då.
Men nu har jag iallafall prövat på det:)

Imorgon ska jag provapå hur det är att tävla på skidor igen, efter ett par år avbrott. Tävlade ju aktivt för många år sedan, men det var länge sedan.
Men jag har tävlat lite grann på mindre tävlingar sedan jag flyttade hit till Mölndal.
Tyvärr har det varit ett par vintrar nu när det varken varit kallt eller snö så det har inte varit några tävlingar.
Men imorgon blir det på konstnö. Ska åka 10 km klassiskt, med masstart.
Målet blir att komma i mål!
Och jag ser det som mycket bra träning, mina muskler och mitt hjärtat kommer att få jobba hårt imorgon.

Så här glada och snygga var vi efter ha "överlevt" simlägret.
Tack för bilden!

Helgen, fredagkväll till söndaglunbch, har jag spenderat tillsammans med Triathlon Väst i Falkenberg. Där har vi simmat, simmat och sprungit lite.
Blev över sju timmar simning. Och drygt en timmes löpning. Plus att jag hann både att åka skidor och cykla innan jag for i fredags. Och så blev det ett bra distans pass löpning i eftermiddags sen jag kom hem. Så nu har jag fått ett par veckor med bra träning, så snart är jag tillbaka på riktigt :)
Tänk så mycket roligare det är att ha någon att simma med än att simma själv. Och timmarna i vattnet i helgen gick riktigt fort. Och det var roligt.

Så nu gäller det för mig att hålla i simningen och simma ett par pass i veckan. Har inte riktigt kommit igång med simträningen förrän nu i helgen efter min vila och långa förkylning.
Har simträning i morgonbitti igen, men jag får se om jag ska fara..... Är lite trött i armar och axlar.

Bilder kommer....

Allt kan vända fort. Man ska inte ta något för givet.
Vilket man eller jag iallafall gör dagligen dags. Och så klart ska man inte gå och vara nervös att något ska hända men allt kan vända väldigt fort.
Pappa var inne och surfade på Tour de Romsdals hemsida och läste detta:

http://www.tourderomsdal.no/index.php?page_id=1912
Mycket tråkigt!
Vi var i Norge och tävlade i somras, bland annat på Norges brantaste motbakke löp där denne kille också var med och var helt överlägsen.

Igår hade jag massa att skriva om, men efter en tidig morgon simning och sedan jobb hela dagen är mitt huvud ganska tomt.
Men vi var iallafall och åkte skidor i går, i Landvetter på konstsnöspår. Spåret mätte ca 1,2 km och var proppfullt med folk. Stor som små, bra som dåliga åkare. Tror aldrig jag sett så många skidåkare på ett så kort spår förr.
Men det var roligt. Först tyckte jag att det var trist men så efter en halvtimme blev det skoj. Åkte ett par gånger i skejtingspåret också, där var det bara ner och upp. Idag har det regnat och blåst nästan hela dagen så jag är rädd för att spåret regnat bort nu....
Efter skidåkningen blev det ett distanspass i löpning och även lite styrketräning på det.
Idag har jag nästan vilat, men bara nästan för jag var och simmade i morse, innan jobbet.

Till helgen väntar simläger i Falkenberg. Så jag behövde dagens simpass. Ligger som sagt var lite efter med min simning.
Blir jobbigt, men förhoppningsvis väldigt nyttigt och lärorikt med en helhelg i simningens tecken.

Igår fick jag en julklapp med posten. En dvd-skiva från Powerman i Holland. Som jag var anmäld till men inte var med på.
Men jag blev iallafall glad för filmen!
Sedan idag hade jag fått ett meddelande på min mobilsvar från ett fraktföretag. Jag väntade inget paket men ringde så klart upp och till min förvåning så var det gräsklipparen som jag vann i somras.
Ibland blir man förvånad och glatt överraskad.
Som om det är någon som behöver en gräsklippare är det bara att höra av sig till mig för jag har en till salu!
Annars är det en annorlunda ledig dag idag. Brukar alltid träna från morgonen när jag är ledig men idag har jag gjort andra ärenden så jag har inte hunnit träna än. Ska iväg en sväng till nu innan jag kan fara ut och träna i solen - jag längtar!

Det blev skridskoåkning idag på Rådasjön.
Vi åkte nästan en timme i strålande sol och ett par  minusgrader. Hur härligt som helst. Jag gillar att göra annat än bara simma, cykla och springa.
Men det blev löpning också. Då vi sprang till sjön och sedan sprang vi en extra sväng efteråt.
Vi sprang på ett av Göteborgs populäraste friluftsområden.
Och jag lovar att vi mötte och sprang om fler männsikor än jag gör under en hel månad i oktober. Ja visst var det härligt väder idag men jag tror också att det är många som betsämt sig för att börja motionera efter nyår.
Jag hoppas verkligen att det är många som fortsätter!
Vi hann hem och se den raffalde avslutningen på Tour de Ski för damerna.
Blev ju jätte spännande!
Och nu är det snart dags för herrarna att avsluta Tour de Ski.