Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Eva - 15 september 2008 18:13

Efter förra veckans "lugna vecka, efter en tuff tävling", så känns det som om jag är på gång igen. Fast jag har vilodag i dag måndag. Men jag känner mig pigg och längtar till jag ska träna igen imorgon!
Simmade i torsdags, kändes mig som en sten. I fredags tog jag en lugn jogg och cykeltur. Kändes skapligt. I lördags sprang jag lite längre och det kändes bra. Sedan igår så cyklade och simmade jag. Cyklingen var ok men simningen gick inget bra och då är det inte roligt... Sedan sprang jag en sväng på eftermiddagen. Kändes bra.
Och idag vilar jag som sagt var.
I slutet av förra veckan fick jag också helt plötsigt energi till andra saker än jobba och träna. Började putsa fönster och fixa lite grejer. Hör inte till vanligheten men jag brukar inte heller vila många dagar i sträck eller bara träna lite...
Eftersom min löpning har gått så pass bra i sommar så är jag numera anmäld till Lidingöloppet 30 km nästa lördag.
Får se hur det går!

På söndag är det nu först dags för duathlon-SM.
Ska bli intressant om jag hinner få tillbaka någon snabbhet i benen efter förra helgens slit.
Förra året efter Zofingen gick också duathlon-SM två veckor efter (som i år).

Då gick det tungt.... Men en gång är ju ingen gång så jag hoppas mina ben är snabba på söndag!

Av Eva - 11 september 2008 09:19

Idag är det torsdag och jag har inte rört på mig sedan i söndags. Om man inte räknar med de stilla cykelturerna från och till jobbet idag och i tisdags.
Så ikväll blir det lite simning och vem vet kanske slår jag på stort och springer lite imorgon?!
Men jag har varit trött och sliten i mina ben. Främst i vaderna i år. Förra året var det låren som tog mest stryk.
Kan inte säga att jag haft någon hiskilig träninsgvärk utan mera bara värk, eller det har pillat i benen. Svårt att förklara men de två första nätterna efter loppet hade jag problem att sova på grund av detta.
Inget konstigt men man glömmer från gång till gång hur trött benen blir. Och det är kanske tur?!
Till helgen blir det ingen tävling för min del men jag ska heja på och hjälpa till på Herkules multisporttävling på lördag. Blir kul. Känner ingen lust alls att tävla själv så jag ser framemot att bara stå vid sidan om.
Nästa helg så blir det duathlon-SM i Malmö.


Av Eva - 8 september 2008 08:27

I gar var jag för andra gangen med pa Powerman Duathlon World Championship och var andra gangen slutade jag pa en andra plats.
Vann gjorde Erica Csomor, en av världens bästa traithleter i ar, med esgrar bland annat pa Ironman 70.3 Californien och Ironman Arizona.
Sa det var aldrig nagon fraga om vem som var snabbast.
Jag gjorde ett godkänt lopp. Första löpningen pa 10 km kändes bra och mina ben kändes bra. Sedan cyklade vi 3 * 50 km, var en kuperad bana och de tva första varven gick bra. Mina ben kändes bra, det första varvet hade jag Erica i blickfanget, andra varvet körde hon fran mig. Sedan de tredje varvet sa kunde jag inte cykla alls. Hade inget tryck i pedalerna, fast jag egentligen aldrig var jätte trött....
Blev omcyklade efter 25 km av trean i loppet Maja.
Kunde inte hänga pa henne pa de lätt akta partierna alls sa det var bara att ge upp och gilla läget. Började fundera pa om min brakiga mage tidiagre under veckan började att visa sig med kraftlöshet..
Samtidigt som jag hade i bakhuvudet att jag sprungit fort tidigare i ar. Sagt och gjort satte jag pa mig skorna och började springa eller jogga kan man väl säga att jag gjorde i början da jag var rätt stel i höfter och rygg.
Löpbanan är väldigt kuperad och man springer 7,5 km till en vändpunkt och tillbaka, tva ganger det vill säga 30 km.
Efter cirka 4 km sag jag Maja framför mig och vid vändpunkten var jag förbi.
Sedan utökade jag mitt försprang till henne samtidgt som jag tappade pa Erica framför.
Slutade som nöjd tvaa med tanke pa min dags form.
Blev inga snabba tider da det regnade och var blött pa cyklingen.
Under löpningen sprack det upp och blev fint.
Det positiva med dagen att jag tappade betydlig mindre pa andra löpningen pa Erica jämfört med i fjol, och att jag faktiskt lyckades kämpa till mig en andra plats.
Efter malgang sa upptäckte jag att min bakdäck var helt tomt... Hade fatt pyspunka nagonstans pa tredje varvet. Var har jag ingen aning efter som jag varken hörde eller kände av den. Men kanske en anledning till att det gick sa fruktansvärt tungt pa sista halvan pa sista cykelvarvet.
Jag är kvar i Zofingen, men far hem idag.

Av Eva - 5 september 2008 11:40

Sitter just nu på Landvetter flygplats och väntar på flyget till Zurich. Där ska jag bbli hämtad av min homestay familj och därifrån bär det av ungefär en timme i bil till Zofingen.
På söndag är det dags för tävling, 10 km löpning, 150 km cykel och 30 km löpning. Tar mellan 7,5-8 timmar skulle jag tro.
Formen är inte på topp då jag haft problem med magen ett par dagar. Mår bättre nu, men vi får se.
tyvärr och min dator också fått ett virus  och därför har det varit dåligt med upppdateringar.
Men även den är på bättringsvägen, tror jag:)
Återkommer när jag får tillgång till nätet igen.
Länk till tävlingen www.powerman.ch


Av Eva - 30 augusti 2008 19:33

Idag har jag varit på triathlon i Skärhamn på ön Tjörn utanför Göteborg.
Det har varit ett underbart väder, strålande sol och lagom med vind.

Jag har aldrig varit i Skärhamn tidigare men det var verkligen ett fint samhälle alldeles vid havet.
Jag var med i korta motionsklassen som för dagen var 400 meter simning, 22km cykel och 5,3 km löpning.
Tävlingen gick väl skapligt, varken bra eller dåligt.
Resultatet vet jag inte då jag inte tyckte det var viktigt, seda gjorde det  inte sake bättre att löpsträckan blev lite rörig.Då några sprang 2*2,3 km och andra (jag) sprang ett långt varv på 5,3 km. Anledningen till denna "fövirrade" löpningen var att vi körde samtidigt som korta duathlonlklassen som bara skulle sprig 2,3 km.
Hur som helst var det en trevlig tävling, på en jätte fin plats, Skärhamn.
Sedan jag tävlat klart hann jag umgås med vänner och heja på alla som körde den långa klassen.
Så det har varit en trevlig dag och jag fick ett bra fart pass. Perfekt!

Imorgon blir det lite lätt träning, sedan vila  och jobb på måndag.
sedan får jag se hur kroppen känns, och efter det planerar jag träningen inför nästa söndags Powerman Duathlon World Championship.

Av Eva - 29 augusti 2008 19:20

Fredag idag igen. Tidengår verkligen super fort. Hinner knappt med.
På jobbet är det fullt upp så dagarna rusar iväg. Ska men sedan hinna med att träna så är dagen slut fort. Och de två vardagarna som jag inte jobbar som blir det också en del träning och fix.  
I veckan har jag börjat simma inomhus igen på allvar. Har varit iväg två gånger och det har inte gått speciellt bra  men det är ju ett tag innan någon viktig triathlontävling, som är Ironman 70.3-finalen i Florida i november.
Men först ska jag tävla imorgon, på Tjörn. En ny triathlontävling, där huvudklassen är en halv ironman. Men eftersom jag ska till Zofingen nästa helg och köra en lång duathlon (7,5-8 timmar) så nöjer jag mig med att köra korta motionsklassen, som är 400 meter simning, 20 km cykel och 5 km löpning. Det kommer att bli ett bra fartpass.
Kommer att hinna heja på de som köra huvudklassen också.
Det blir roligt!

Av Eva - 24 augusti 2008 21:18

Idag har jag kört triathlon-SM på olympisk distans det vill säga 1500 meter simning, 40 km cykel och 10 km löpning.
Morgonen började tidigt då vi, damer startade redan kl.8.00
Dagen till ära fick jag tillsammans med ett par andra utvalda damer en speciell färg på badmössan, lite pinsamtdå simningen är min absolut sämsta gren. Men vad gör man....
Hur som helst, simningen började med att jag såg hur en stor grupp tjejer bara simmade från mig. Hade inget att svara med. Fick plaska i min egenfart. Till slut såg jag ingen framför mig,tills två tjejer kom och simmade om mig... Men jag lyckades simma in till växlingen, växla och sedan bar det var på cyklingen.
Tävlings centrum var på Sjöhistoriksa museét, och cyklingen var i centrala Stockholm, och fast jag tävlade hann jag uppleva lite av Stockholm city, häftigt att cykla mitt i stan på avstängda gator.
Cyklingen gick bra och jag plockade in en del placeringar. Ut på löpningen låg jag sexa. Efter ca 4 kilometer på två tunga stela telefonstolpar till ben hade jag sprungit upp mig till en andra plats, som jag också höll in till mål. Vann gjorde våran egen suveräna triathlon-olympiker Lisa Nordén.
Jag får vara nöjd med min dag iallafall. En andra plats var det enda som var realistiskt. Då Lisa står i en klass för sig.
Och med tanke på rullåkningen, distansen ( då simningen är "lång" i förhållande mot cykeloch löpningen) och min dåliga simning, och tunga löpben så är jag mycket nöjd med min insats.
Dagen i Stockholm avslutades med ett nytt getingstick, denna gången i läppen. Men så går det när man delar äpple med en geting.
Nu gäller full träning ochfokusering på Powerman-VM i duathlon i Zofingen den 7/9.

På bilden är jag och Erik Strand (SM-guld) soom också kör på Aveló efter dagens lopp.

Av Eva - 22 augusti 2008 21:49

Ja det är mycket som snurrat runt i huvudet på mig de senaste veckorna angående tävlingar. Den tävling jag varit mest tveksam över är Stockholm Triathlon, i år även SM på olympisk distans.
Orsaken, drafting = rullåkning på cykeln. Kul tycker en del, inte kul tycker jag. Då cyklingen är en av mina två starka grenar inom triathlon, tillsammans med löpningen.
Men jag har bestämt mig för att köra i Stockholm, bära eller brista....
Eller så dramatiskt är det inte men det är många om och ifall, som ska vara på min sida för att jag skulle kunna ta en medalj.
Förra året var jag tvåa, efter OS-aktuella Lisa Nordén, men då var rullåkning förbjuden. Hade inte påverkat resultat framåt då Lisa är helt överlägsen på denna distans i Sverige, men eventuellt placeringar bakåt.
vi får se hur det går på söndag.

Uppladdningen har inte varit optimal då dagens träning fick lov att ställas in på grund av magproblem och huvudvärk. Jag mår bättre nu i kväll så jag hoppas att jag är helt återställd på söndagmorgon när tävlingen startar.
http://www.stockholmtriathlon.se/

Skapa flashcards