och solen skiner från en klarblåhimmel. Idag vet jag inte riktigt vad som händer. Eventuellt blir det Panama City, och lite shopping. Men vi får se.
Imorse när jag vaknade, så hade vi fått in en gråsparv i allrummet. Balkongdörren hade stått lite på glänt hela natten så den hade smitit in den vägen. Jag öppnade dörren allt jag kunde och gick in på mitt rum igen ett par minuteroch när jag kom ut igen hade gråsparven hittat ut igen..
Som tur var.....

..eller rättare sagt ett par timmar på stranden blev det idag.
Jag gillar att vara ute i solen men att ligga och sola en hel dag är inget för mig. Men var ute på standen ett par timmar idag. Var härligt!
Sedan åt vi lunch på ett mysig ställe nästan på stranden.
Och nu ikväll har vi varit på middag och prisutdelning, och efter fest.
Det var trevligt.
Cykelbilden är från tävlingen tagen av en av bröderna Airikka under gårdagens lopp.
Och den andra bilden tog jag idag på utsikten vid stranden som ligger nedanför vårat hotell.
Imorgon blir det ännu en riktigt semesterdag och på tisdag far jag hemåt.

Egentligen borde jag sova men måste skriva av mig lite först.
Som Martin skrev så bröt jag tävlingen idag på grund av hosta.
Veklingen tycker vissa, smart andra (kanske).
Men just i det läget så kändes det som om att bryta var det enda riktiga så här i efterhand kan man ju börja spekulera och undra..
Fast gjort är gjort.
Jag får försöka ta med mig det positiva härifrån. Vi har det jätte trevligt, många svenskar och det är fint väder! Vi bor bra och allt är rätt billigt då dollarn står lågt i kurs.
Och Hawaii-drömmarna får leva vidare.....

Nu om loppet.
Simningen gick bra. Det var bara vi i proklasserna, dam och herr som startade 06.50, det stora startfältet på ca 2500 personer med agegrouparna startade 10 minuter efter oss. Så vi fick en "lugn" simning, simmade på1.03 tror jag.
Cyklingen kändes bra. Blev bara störd ett par mil av 3-4 killar som envisades om att hela tiden köra om, och speciellt en av killarna körde nog allt han orkade för at komma om för när han väl kom om så slutade han nästan trampa... Och eftersom man inte får ligga på rulle så tycker jag att detta störde min rytm. Men efter 2/3 av cyklingen fick jag fritt, och kunde cykla som jag ville, Magen fungerade alla tiders så jag åt och drack bra under hela cyklingen. Så när det var ca 20 km började jag hosta, och hosta. Trodde först att jag svalt en fluga men det ville inte ge sig. Blev då ikapp cyklade av Tylor, som var snabbaste dam, före mig på cykeln. Hon tittade bak ett par gånger när jag fick mina hostattacker. sedan när jag gav mig ut på löpningen hostade jag inte, det gick bra första milen, sen började jag hosta igen. Troode nästan att jag skulle kräkas ibland.
Så jag började gå. Och bestämde mig för att bryta. HAde inga krafter kvar helt enkelt. Så blev jag rädd att jag höll på att bli förkyld, och vad de kan innebära att tävla med sjukdom i kroppen....
Jag gick till sjukhustältet vid växlingens området. Och de kollade lite grejer bland annat lungor, feber och  så men allt var bra, vilket kändes skönt.
Fast jag är besviken att jag bröt. Tur att det finns många svenskar här att prata och umgås med. Det gör allt lättare.Fast det är aldrig kul att bryta....
Jädra skit också.
Typiskt när det går så bra också.
Får fösöka ta med mig att jag faktiskt inte är så kass att simma och att jag verkligen kan hänga med de duktiga tjejerna på cykeln. Och även cykla från många av dem. Hur jag står löpmässigt är svårt att veta men jag vet att några av tjejerna springer snabbare.
Men det hade varit kul att få till en bra löpning också och se hur långt man skulle varit efter.
Om nu detta inlägg blev långt med en massa upprepningar skyller jag på att jag är trött och att mina ögon nästan ståt i kors.
Imorgon börjar min semester. Då ska jag ligga på stranden eller vid poolen och sola. Ska bli skönt! om solen lyser, fast det hoppas jag att den kommer att göra!

Nu kom jag på att jag kunde prova att ringa Niklas, och som tur var hade i alla fall han telefonen på. Eva fick något i halsen i slutet på cyklingen som sattes ig där och hon hade börjat hosta oavbrutet, försökte en bit in i löpningen med det gick bara inte, hostan tog överhanden. Mycket mystiskt! Kanske något konstigt djur, eller en förkylning:(

 Men hon uppges må bra och kan andas ganska normalt nu.

Nästa inlägg kommer nog från Eva själv

/M

Har inte hört något om vart Eva tagit vägen, om någon vet så meddela gärna!

Hittade detta om vart Colting tog vägen:

An update on Jonas Colting
RACETIME: 05:41
I just learned that Jonas Colting had a fall coming out of the swim here today and was forced to call it a day. He wanted us to put an update up to let people know he's OK! Sorry to hear about that Jonas -- we'll look forward to seeing you race again soon.

Jason Goldberg
Director of Operations -FIT Multisports

Hörde Paula Newby Fraser nämna att Eva låg med vid varvningen. Men förhoppningsvis har Paula blandat i hop Eva och Heleen och dessutom Eva tappat chippet. För Eva finns inte med i top tio listan vid varvningen nu. Eller så har Eva kroknat rejält eller brutit av okänd anledning. Hoppas inte det dröjer innan vi får något svar på detta!

Tove biter sig kvar på Top 10 listan, heja!

Place Runlap Tot Dif Numbe Lname Fname City Pro Cnt
===== ======= ======= ===== ========================== ========== === ===
1 7:25:41 21 KRAFT, NINA BRAUNSCHWE GER
2 7:28:17 2:37 7 SCHUMACHER, KATJA NEW YORK NY GER
3 7:31:03 5:23 1 COMERFORD, BELLA SURREY UK
4 7:31:14 5:33 18 STEWART, TYLER NOVATO CA USA
5 7:31:32 5:52 11 BIJ DE VAATE, HELEEN STEIN NLD
6 7:38:36 12:56 3 KOZULINA, TAMARA LVOV UKR
7 7:42:30 16:50 8 GROSS, SARA PENTICTON BC CAN
8 7:43:11 17:31 5 LOSKOTOVA, GABRIELA PRAGUE CZE
9 7:44:06 18:26 27 ALLAN, PAOLINA AURORA ON CAN
10 7:45:53 20:13 12 WIKLUND, TOVE MALMO SWE

 4-faldiga IM florida segrarinnan och ITU världsmästaren Bella och Heleen http://www.heleenbijdevaate.nl/ (IM pers på 9.12) har öppnat otroligt snabbt på löpningen och passerat Eva, efter cirka en mils löping ligger Eva cirka 7 min efter täten. Bar att bita i hop nu, fotfarande långt kvar och mycket kan hända. Håll tummarna

NAME

 

DIFFERENTIAL

Run: 6 miles1.KATJA SCHUMACHER  2.NINA KRAFT  3.TYLER STEWART  5:254.BELLA COMERFORD  5:555.HELEEN BIJ DE VAATE  7:206.EVA NYSTROM  7:34

Förmodligen stämde inte första rapporten efter 0.5 miles. Bella kommer som en raket bakifrån och Katja, Tyler och Eva verkar springa i ganska jämn fart. Tyvärr ser det inte ut som fusk Nina har kroknat än..

Women's Leaderboard: Florida  NAMEDIFFERENTIALRun: 3.5 miles1.KATJA SCHUMACHER  2.NINA KRAFT  23.TYLER STEWART  5:404.EVA NYSTROM  5:505.BELLA COMERFORD  6:106.HELEEN BIJ DE VAATE  9:277.TAMARA KOZULINA  11:37