Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Eva - 9 februari 2009 14:40

I veckan har jag sportlov. Men än så länge så har det inte varit så mycket sportande. Men det är ju bara måndag, än så länge.
Tar det lugnt idag eftersom jag ska på test i morgon hos aktivitus, ska både cykla och springa. Får se vad det säger om min form?!
Annars har träningen flytit på bra.
Kroppen känns bra så det är roligt att träna!
Det är inte så många månader kvar innan cykel och löpsäsongen startar här hemma i Sverige.
Lite längre till triathlonsäsongen.
Så än har jag ett par månader på mig att slipa på formen.
Vilket känns tryggt, även om jag under vissa pass känner mig pigg och stark redan nu.
Vilka tävlingar som jag komer att köra i vår är inte riktigt spikat då det är lite andra saker som också måste fall på plats, först.
Så tyvärr kan jag inte uppdatera mina mål för 2009 än...

ANNONS
Av Eva - 1 februari 2009 18:13

I helgen har jag varit med på Herkules träningsdagar.
Två bra simpass, med filmning under vatten. Cykel, löpning och yoga har stått på schemat.
Roligt med lite alternativ träning, även om jag inte är någon yoga-talang. Och sedan blir det roligare att träna när man har träningskompisar!
Jag har varit lite i seg kroppen de senaste dagarna, eller kanske bara trött, och då är det extra bra att man har en tid att passa när man ska träna. 
Idag var det sovmorgon och i morgon ska jag vila! Det ska nog göra susen mot tröttheten!
Fast det är segt just nu. Idag var det första dagen på länge som solen har varit framme här, vad jag kommer ihåg iallafall. Det gör att man blir piggare, sen tar all träning på krafterna. Men än man vill tro ibland. Så det kanske inte är konstigt att man är trött och seg ibland.

ANNONS
Av Eva - 24 januari 2009 18:29

..  på tävlingsåret då jag idag vann Götalandsmästerskapen i skidor i D21.
Trots att jag stod i ledet längst bak fick jag en helt ok start och var bra med hela vägen. Startade samtidigt som D17-20, så det var rätt många som startade tillsammmans. Det var riktigt kul att tävla igen, även om jag bara orkade åka fort två av de fyra varven som vi åkte.
Men jag lyckades vinna!
Lyckades också med konststycket att ramla på platten, fick staven mellan skidorna och föll med knäna före rakt ner i snön, typiskt tecken på trötthet. Var precis vid varvningenut på det sista varvet, där publiken stod. Så det var lite pinsamt. Började skratta, så klantigt kändes det.

Efter loppet var det först en blomstercermoni ute i regnet, för det har regnat mer eller mindre hela dagen, sedan var det prisutdelning inomhus. Kändes lite "proffsigt" och det bästa av allt var att de hade ett vallatält där det stod tre killar och vallade skidor. Eftersom det var regn och plusgrader så var det klister som gällde under skidorna vilket kan vara väldigt kletigt, men nu behövde man bara lämna in sina skidor för att några minuter senare hämta ut dem, vallade (med klsiter) och klara! Utan att man själv behövde röra ett finger, men ändå få bra fäste, det var lyx!
Martin startade efter mig och åkte betydligt längre så jag langade dricka och gel till honom innan jag lufsade hemåt, och därmed hann med ett långpass löpning också!
Men nu är jag trött!
Och nöjd!
Bilderna är från dagens tävling.

Av Eva - 23 januari 2009 11:30

Imorse fick jag följa med Martin och testa på, Army fitness.
Så kl. 06.20 stod vi uppställda för träning....
Sedan var det kort löpning, följt av styrka, och lite korta intervaller blandat med mer styrka, och sedan en kort löpning tillbaka dit vi började. Och så stretchade vi på slutet.
Helt ok, men rätt så kallt då det snöade i morse. Inte så kul att göra varken sit ups eller armhävningar direkt på marken då.
Men nu har jag iallafall prövat på det:)

Imorgon ska jag provapå hur det är att tävla på skidor igen, efter ett par år avbrott. Tävlade ju aktivt för många år sedan, men det var länge sedan.
Men jag har tävlat lite grann på mindre tävlingar sedan jag flyttade hit till Mölndal.
Tyvärr har det varit ett par vintrar nu när det varken varit kallt eller snö så det har inte varit några tävlingar.
Men imorgon blir det på konstnö. Ska åka 10 km klassiskt, med masstart.
Målet blir att komma i mål!
Och jag ser det som mycket bra träning, mina muskler och mitt hjärtat kommer att få jobba hårt imorgon.

Av Eva - 19 januari 2009 21:16

Så här glada och snygga var vi efter ha "överlevt" simlägret.
Tack för bilden!

Av Eva - 18 januari 2009 18:23

Helgen, fredagkväll till söndaglunbch, har jag spenderat tillsammans med Triathlon Väst i Falkenberg. Där har vi simmat, simmat och sprungit lite.
Blev över sju timmar simning. Och drygt en timmes löpning. Plus att jag hann både att åka skidor och cykla innan jag for i fredags. Och så blev det ett bra distans pass löpning i eftermiddags sen jag kom hem. Så nu har jag fått ett par veckor med bra träning, så snart är jag tillbaka på riktigt :)
Tänk så mycket roligare det är att ha någon att simma med än att simma själv. Och timmarna i vattnet i helgen gick riktigt fort. Och det var roligt.

Så nu gäller det för mig att hålla i simningen och simma ett par pass i veckan. Har inte riktigt kommit igång med simträningen förrän nu i helgen efter min vila och långa förkylning.
Har simträning i morgonbitti igen, men jag får se om jag ska fara..... Är lite trött i armar och axlar.

Bilder kommer....

Av Eva - 15 januari 2009 21:14

Allt kan vända fort. Man ska inte ta något för givet.
Vilket man eller jag iallafall gör dagligen dags. Och så klart ska man inte gå och vara nervös att något ska hända men allt kan vända väldigt fort.
Pappa var inne och surfade på Tour de Romsdals hemsida och läste detta:

http://www.tourderomsdal.no/index.php?page_id=1912
Mycket tråkigt!
Vi var i Norge och tävlade i somras, bland annat på Norges brantaste motbakke löp där denne kille också var med och var helt överlägsen.



Av Eva - 12 januari 2009 18:30

Igår hade jag massa att skriva om, men efter en tidig morgon simning och sedan jobb hela dagen är mitt huvud ganska tomt.
Men vi var iallafall och åkte skidor i går, i Landvetter på konstsnöspår. Spåret mätte ca 1,2 km och var proppfullt med folk. Stor som små, bra som dåliga åkare. Tror aldrig jag sett så många skidåkare på ett så kort spår förr.
Men det var roligt. Först tyckte jag att det var trist men så efter en halvtimme blev det skoj. Åkte ett par gånger i skejtingspåret också, där var det bara ner och upp. Idag har det regnat och blåst nästan hela dagen så jag är rädd för att spåret regnat bort nu....
Efter skidåkningen blev det ett distanspass i löpning och även lite styrketräning på det.
Idag har jag nästan vilat, men bara nästan för jag var och simmade i morse, innan jobbet.

Till helgen väntar simläger i Falkenberg. Så jag behövde dagens simpass. Ligger som sagt var lite efter med min simning.
Blir jobbigt, men förhoppningsvis väldigt nyttigt och lärorikt med en helhelg i simningens tecken.


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se