Blev ingen duathlon-tävling i Holland för min del. Vaknade i måndagsnatt med halsont.....
Och på den vägen är det. Fast jag är mycket bättre idag, men bestämde mig iallafall för att inte fara. Jobbigt beslut. Trist att inte kunna fara när man planerat för det. Fast det är inget kul att fara på en tävling, långt bort utan att veta om man är riktigt frisk och man inte kunnat tränat på nästan en vecka. Och för den delen kanske jag inte ens kunnat startat, det inte hur det känns på söndag.
Så i stället är jag hemma och ska försöka komma igång med träning igen. Blir  förhoppningsvis träning i helgen, lugnt i såfall.
När man är frisk och hel tar man allt för givit, att man "alltid" ska kunna träna. Och då är det jobbigt att komma i väg ibland.
Men så när man är sjuk/skadad då vill man verkligen träna, hur mycket som helst. Och då känns det som om alla andra tränar och tävlar jätte mycket och jätte bra. Medan man själv bara är hemma, inne och tycker synd om sig själv...

Fast jag ska inte klaga. En förkylning är inget farligt, på långa vägar.
Har faktiskt fått en del gjort hemma. Fast jag har vilat mycket.
Istället för att vara ute och tränat har jag varit ute här hemma i det fina vårvädret och fixat lite ute på vår tomt.

Har också varit till Löp och skokliniken här i stan och fått hjälp att ta ut nya New Balance skor. Både träning och tävlingsskor.
Tack!
Kännns alltid kul med nya skor. Känns nästan som om man studsar fram.
Jag gillar att träna i "riktiga" skor, det vill säga skor med rejäl dämpning. De skorna blir ofta lite tunga och klumpiga tycker många men jag gillar att springa i dem.
Men vilken skillnad det sedan blir när man tar på sig sina tävlingsskor. Nu tävlar jag inte i riktiga tävlingsskor, såna som liknar moccasiner utan jag tävlar i dämpade skor. I år kommer jag mest att springa i ett par NB 826.

Nu ska jag fortsätta titta på Så ska det låta i väntan på mitt nya favorit program Berg flyttar in.
Förra veckan flyttade Berg in hos Börje Salming och ikväll hos Kikki Danielsson. Blir spännade att se hur hon är och hur hon har det hemma! Det är det roligaste. Blev lite besviken att Berg inte var hemma hemma hos Börje Salming utan på hans släktgård där han "vilade ut".
Trevlig helg

och jag har vilat från träning idag. Brukar göra det på måndagar.
Men igår fick jag ett bra långpass, med cykel, simning, cykel och löpning.
Drygt fem timmar allt som allt. Och det kändes bra.
Måste bara säga det igen. Vilken skillnad på att cykla på min gamla triathloncykel från 2004 och min nya speedmachine som jag ska cykla på denna säsong.
Ska bli spännande att se hur "snabb" den är.
Känns som om den är riktigt snabb.

Och nu är nog våren här, fast värmen känns långt borta, såg årets första mördarsnigel igår.
Och tyvärr också en överkörd padda på våran gata. Kanske den som hoppade in i vårat garage ett par gånger förra året.
Eller kanske var det den padda som bodde i Martins gamla skor (som stod i vårt uteförråd).
Övriga vårtecken, vitsipporna börjar slå ut, tussilago i diket och det är snart dags att klippa gräset.

Kanske kan jag byta ut mina tjocka vintercykelhnadskar mot en par tunnare snart?! Hoppas det.

Jag tävlade aldrig idag. När jag vaknade i morse kände jag mig bra, men ändå inte helt bra. Så jag struntade i att tävla. Istället for jag ut och joggade en sväng. Kändes bra men jag ångrar inte att jag inte var med på löptävlingen idag.
Laddar inför nästa helgs duathlon-tävling i Holland i stället.

Lite förvånad blev jag i morse när jag steg upp då det var helt vitt ute.
Det hade snöat i morse och snön låg kvar på gräsmattan. Men gatan var bar.

Imorgon ska jag cykla till simningen, simma och cykla hem. Och då hoppas jag verkligen att vägen är torr. De sista gångerna som jag cyklat dit har det regnat. Det är alltid roligare att cykla när det är torrt ute. Och man inte ser ut som en sandhög när man kommer fram! heller.

Träningen i onsdags gick bra men efter styrkegympan på kvällen kände jag mig trött och hängig.
Och det blev en tidig kväll. När jag vaknade i torsdags var jag inte frisk. Var inte heller sjuk på riktigt det vill säga ont i halsen och feber utan jag kände mig bara hängig.
Vilade hela dagen och så idag känner jag mig piggare. Fast lite täppt i näsan nu i kväll. Men jag har joggat och cyklat lite idag. Och det kändes ok.
Och jag känner mig absolut inte sämre nu.
Frågan är bara om jag ska tävla i löpning i morgon eller inte.
Får se hur jag känner mig när jag vaknar i morgonbitti.
Egentligen är det ett löjligt problem jag har, om jag ska tävla eller inte.

Jag är iallafall glad ( ta i trä, peppar, peppar) att jag inte blev sjuk på riktigt. En eller två dagars extra vila är ingen fara. 
Ska ju till Holland nästa helg och köra en duathlon-tävling, och den tävlingen vill jag inte missa.
Fast man kan ju aldrig bestämma om man ska bli sjuk eller inte....

Idag har det gått åska i Mölndal. Och haglat! Inget roligt väder....
Jag är glad att jag var iväg och tränade ett par veckor i mars, i sol och värme annars vete sjutton om jag orkat ut i det gråa vädret idag. Man blir faktiskt less och trött på att cykla omkring i regn och blåst flera månader. Nu tycker jag att det är dags att det blir vårt på riktigt.
Med sol och lite värme!
Men jag har haft tur idag iallafall. Var ut och cyklade i fyra och en halvtimme. Varav fyra timmar på helt torra vägar, och en halv timme på blöta vägar och regn/hagel.
Med tanke på alla mörka moln som hängde över himmlen idag så måste jag haft tur. Eller jag hade tur för när jag var "färdigtränad" så kom det flera hagelskurar, men då var jag ju redan inne i värmen och under tak!
Ikväll ska jag på sista Roddklubbs gympan för denna säsong.

Igår hade jag äntligen en hyfsad träningsdag efter förra helgens tävling och hemresa.
Har varit trött och seg i kroppen fram tills i går.
Skönt att det börja vända.  Ska ju tävla i Holland nästa helg.
Sprang oväntat fort till jobbet i går morse. Snudd på rekord tid. Fast jag egentligen inte försökte ta rekord.
Hann också med att cykla intervaller och simma.
Så det blev en riktig triathlondag igår fast i omvänd tävlingsordning.

Vad glad jag blir när jag ser att jag har så många besökare på min blogg!
Jätte roligt!
I mars hade jag rekord i antal unika besökare, över 2000 olika datorer hade varit in på min blogg!

Helgen har varit genomlugn.
Har bara varit hemma och fixat i lugn och ro. Och tränat i lugn och ro.
Känns alldeles lagom.
Att bara ta det lugnt, efter ha varit borta och tränat och tävlat i nästan tre veckor!

Dagens träning har varit cykling, i snöblandat regn till Fjärås, där jag simmade drygt en timme innan jag tog på mig mina blöta kläder och cyklade en omväg hem. Blev trött och hungrig. Tänkte se cykeltävlingen Flandern runt på teve men somnade i soffan och sov en timme i stället. När jag vaknade var jag hungrig igen! Så det var bara att äta igen!
Sedan fick jag lite krafter tillbaka men har varit trött hela eftermiddagen.
Då är det skönt att bara kunna vara hemma och slappa!

Nästa helg ska jag förhoppningsvis tävla i löpning här på hemmaplan i Göteborgs Crosscountry.
Behöver vekligen få fart på mina ben nu.
Och om två veckor ska jag köra Powerman EM i Holland.
Det är 15 km löpning, 60 km cykel och 7,5 km löpning.
Får se hur det går....
Önskar att det hade varit lite mer cykel, men det kommer att bli kul!
Senaste jag körde en stor duathlontävling var i Zofingen och det gick bra !
Får se hur det går denna gång.

Igår eftermiddag/kväll fick jag ett il. Blev pigg och började fixa massa saker, lagade mat, bakade, städade m.m Skönt att man kan få il ibland så man får saker gjorde. För oftast är det så att man bara går och tänkter på saker som man borde göra.... men man tänker att man ska göra sen.
Så är det ofta för mig, men så får jag krafter och så fixar jag en massa på  en gång.
Känner som att ilet inte riktigt har gått över än så jag ska fortsätta fixa lite grejer idag.

Idag är det en vecka sedan loppet i Oceanside, Kalifornien.

Hade tänkt skriva mer om loppet men har inte fått något sådant il, än, iallafall. Får se om det kommer då skriver jag mer.
Så länge får ni gärna titta på en massa bilder från tävling.
Fotograf. F. Ivansson
http://www.flickr.com/photos/f_ivansson/sets/72157604370537534/

Idag har jag gjort Sverige premiär på min Avélo Speedmachine.
Har tidigare bara cyklat på den när jag varit borta på semester. Eller jag menar träningsläger. Först Mallis sedan Kalifornien. Men så idag här hemma!
Anledningen till att jag inte cyklat med den hemma är att det varit blött ute, så jag använt min vintercykel. Vilket är samma titaniumcykel som jag hade när jag vann Kalmar första gången.
Snacka om skillnad, på min vintercykel och min Speedmachine. Kändes verkligen som jag flög fram idag. Kände hur lätt den var och hur snabb den var.
Härlig känsla!
Sen att jag blev trött på slutet har kanske inte med saken att göra. Jo eventuellt kanske jag cyklade för fort i början!?
Men kul var det iallafall.
Och jag klarade mig från regnskuren som kom 5 minuter efter det jag kommit hem.
Är fortfarande seg efter tävlingen och hemresan. Slitsamt att tävla och sedan flyga hem nästan direkt, och sedan tidsomställningen...
Tar på krafterna. Men nu är jag ledig i tre dagar så jag hoppas snart känna mig som vanligt!
Ska försöka träna lite i helgen. Får se hur mycket jag orkar.
Sedan är det dags att börja träna på riktigt till veckan.
Hoppas det blir bra väder, då blir det lättare att komma ut och träna.

För den som fortfarande inte köpt ny cykel så har Martin både Avélo Speedmachines och Trifect, i lager i alla storlekar, se dem på www.multisportspecialisten.se