Senaste inläggen

Av Eva - 20 augusti 2008 17:15

I går kväll var det dags för Teds årliga aquathlon, i år Hällsnäs Internationell Aquathlon. 
Vi simmade 150 meter, sprang 1,5 km (2*750m) tre gånger efter varandra, så det blev en del byten.
Simningen var enkel, vi simmade 75 meter vände runt en boj och simmade tillbaka. Löpningen däremot var krokig, fram och tillbaka, upp och ner med ett antal vändpunkter på varje varv. Och med tanke på att vi sprang 6 varv så blev det en bra vändpunktsträning. Löpningen gick bra men simningen var ingen höjdare.

Första simningen gick bara dåligt, andra simningen fick en dålig start då jag lyckades få årets kallsup nästan direkt jag la mig i vattnet. så det var inte lätt att simma. Fick simma lite bröstsim för att få luft överhuvudtaget mellan hostattackerna.
Sedan förföljde kallsupen mig hela kvällen....Kände hur den nästan satt kvar eller iallafall resterna av hostandet.
Men jag kunde iallafall springa på bra. Andra varvet på det andra varvets löpning kändes riktigt lätt trots att jag sprang i badmössa. Vilket kanske inte var helt fel då det tyvärr regnade hela kvällen. Men detta var inget som stoppade varken de tävlande eller publiken som var hejade som aldrig förr.
Aquathlon är en rolig tävlingsform även om jag kanske inte är bra på simma så är det "kul" när blir från simmade och sedan får ta upp jakten på löpningen, och precis när man är i kapp igen så ska man hoppa i plurret och simma igen. Och där tappar jag tid igen på de duktiga simmarna.

En kul grej i går var att jag var uppe samtidigt som snabb simmande Torbjörn efter sista simningen, inget som skulle vara möjligt på en triathlontävling men när man får springa lite mellan simningarna så...
Kvällen avslutades med mumsig grillbuffé och prisutdelning (inomhus) i hällregn:)

Resultat:
Dam
Namn plac tid
eva nyström 1 27.06
Sofie Dovren 2 29.00
jenny kroon 3 29.56
christine wageborn 4 34.04
Lotta Königsson 5 34.38


Herr
Namn plac tid
Johan Lundin 1 24.21
Martin Flinta 2 25.33
Gary Larsson 3 25.42
Torbjörn Wollfram 4 27.28
Jörgen Sagvik 5 27.42



Av Eva - 16 augusti 2008 18:10

Har varit ute och cyklat halva dagen idag. Och det kändes riktigt bra. Roligt eftersom det inte alltid går lika lätt eller är lika kul att träna. Igår till exempel var jag också och cyklade men tänkte vända hem efter en halvtimme. Gjorde inte detta men det blev inte så bra pass som jag tänkt mig.
Idag däremot, en helt annan känsla. Slog till och med personlig rekord på min löprunda  som jag brukar springa efter jag cyklat (ibland).
Det kändes bra. Tänk vad dagsformen kan påverka ens prestation och framför allt känslan.
Nu åter står "bara" ett simpass idag.
Lite trögt har det varit att komma iväg men solen skiner och det är varmt så jag ska fara snart. Ska bara.... Eller har bara sett på OS.
Blir ett pass i den "vanliga" sjön med våtdräkt.

Av Eva - 14 augusti 2008 21:54

Igår var jag på en föreläsning inne i stan med mitt jobb.
Jag gillar inte att köra bil i stan så jag åkte spårvagn och fick vara med om en halvgalen spårvagnschaffis.
Strax innan en hållplats mitt inne i stan stannar vår vagn på grund av att vagnen som står på hållplatsen inte startar.
Vi står stilla ett par minuter och allt är frid och fröjd.
Tills några passagerare tycker att spårvagnsföraren kan öppna dörrarna. Men det finns tydligen någon regel som säger att de inte får öppna dörrarna om man inte står på en hållplats.
Folk börjar bli lätt irriterade och flera går fram och pratar med föraren som börjar prata i sin mikrofon till alla passagerare. "-Jag har också en tid att passa, jag vill inte heller sitta här. och fortsätter sedan -" och nu missade jag precis min egen buss" och sedan det "roligaste" -" om det är någon som vill får ni gärna komma och ta över får jkag slutade nämligen för 2 minuter sedan och min buss gick precis"
Får man säga så, jag blev nästan lite rädd. Hon verkade lite halv galen.
Det slutade iallafall med att hon körde fram en halvmeter så den första dörren stod inne på hållplatsen så alla kunde gå ut. Och alla verkade ha bråttom ut, kanske inte så konstigt med en sån förare.
Som tur var skulle jag byta spårvagn, och den andra föraren var betydligt gladare!

Nästa gång jag ska in till stan ska jag cykla!
Och imorgon blir det långpass på cyklingen, hoppas att det blåser lite mindre än idag då det blåst mycket.
Men springa tycker jag går nästan lika bra ialllafall. fast jag föredrar lite lätt vind om jag får välja.
 Så idag blev det två löppass och en kort utesimning ( i en sjö som hör och häpnad var lugn trots blåsten). 

.


Av Eva - 14 augusti 2008 08:59

Här kommer bilder från Herkules Stordåd:

Fotograf: F. Ivansson

Av Eva - 11 augusti 2008 22:31

Tävlade dubbel i helgen, det vill säga både lördag och söndag.
I lördags var det Horla triathlon ( 400 m siming, 28 km cykel och 7,6 km löpning) och igår, söndag, hemma tävlingen Herkules Stordåd ( 750 m siming, 20 km cykel och 5 km löpning).
Resultat:
http://www.horlatriathlon.nu/resultat_08.htm
http://www.fkherkules.net/HerkulesArkiv/KommitteTriathlon/resultatstordadet2008.pdf


Jag lyckades vinna båda tävlingarna, vilket alltid är kul. Och ännu roligare blir det när man lyckas slå, Jens, Krille ( på cyklingen) med flera:)
Jag blev lite förvånad att det kändes så pass bra eftersom jag känt mig hängig och snorig från och till hela veckan innan.
Simmade bra bägge dagarna. Speciellt igår tyckte jag att jag fick ett par bra fötter att ligga på redan från start, vilka jag också lyckades hålla till växlingen. Vad jag inte lyckades alls med i helgen var just växlingarna. Kan absolut förbättras!
Cyklingen gick bra bägge dagarna. I lördags var det rullåkning, men ändå inte ?! hur som helst fick jag bra sällskap hela cyklingen. Igår så var det inte rullåkning  men däremot regnade det och jag tog det väldigt lugnt ialla kurvor för att undvika att ramla.
Löpningar var kuperade bägga dagarna. Vilket gör löpningen grymt jobbigt och det är svårt att få en bra rytm tycker jag. I lördags under löpningen såg jag en trafikskylt jag aldrig sett förr. det stod "Använd 1:ans växel, brant backe. Akta vägen". Den backen var lite seg... 
Roligaste löpminnet från helgen är när jag tappade skon i en lerhög i lördags. Jag bara skrattade.
Och tog på mig skon igen och fortsatte springa.
Från helgen tar jag med mig en massa trevliga och roliga minnen. Har varit lite anti-tävling ( bytte till exempel aldrig till mina tävlingshjul på någon av tävlingarna i helgen eftersom jag inte hade lust att ha en snabb cykel eftersom jag kände mig osnabb, och jag vet inte om det har hänt på någon tävling förr?!) men igår när jag joggade ner efter tävlingen längtade jag redan till nästa... Och det är positivt!
Återkommer med bilder från helgen

Av Eva - 8 augusti 2008 13:20

Vaknade i morse med snorig näsa och lite huvudvärk. Inte bra.
Känner mig inte helt bra, så jag har inte tränat idag, kanske blir lite lätt senare i eftermiddag.
Denna vecka hade jag tänkt träna mycket distans och avsluta med att tävla lördag och söndag. Hitillis i veckan har jag vilat två dagar på grund av något lurt.

Hoppas verkligen att jag kan tävla imorgon. I såfall blir det Horla triathlon och på söndag Herkules Stordåd. Också en triathlon.
Är väl egentligen inte hela världen om jag vilar idag, då jag förhoppningsvis ska tävla i helgen men jag hade ju planerat att träna...
Då är det inte så kul att inte hoppa över.
I stället för att träna har jag fixat lite hemma och handlat. Jag brukar när jag pantar flaskor, burkar med mera trycka på den Röda knappen, vilket betyder att min pant skänks till välgörande ändamål, på affären där jag oftast handlar går pengarna till Röda Korset.
Idag var det kö i de tre pantningsstationerna. Vad som slog mig och förvånade mig då var att alla som var klara innan mig tryckte på den gröna knappen, vilket innebär att man får tillbaka panten själv när man handlar.

Jag tycker att det är en bra grej att man kan skänka sin pant. Men tydligen var det inte så många (av de tre som jag såg) som tyckte likadant, konstigt.
Sen komer jag aldrig köpa sallad på lösvikt, idag såg jag en man som grävde med fingarna i den....


Nu ska jag snart kolla på OS-invigningen.
och hoppas jag är frisk imorgon

Av Eva - 5 augusti 2008 20:03

Igår regnade och blåste det i massor. Idag har det varit grått och blåsigt men nu i eftermiddag har solen börjat lysa igen, härligt.
Blev ingen träning igår då jag kände mig hängig. Inte så konstigt kanske då Martin var sjuk förra veckan  (ont i halsen). Men som sagt var vilade jag igår vildet var bra då jag  idag har kunnat tränat igen. Och jag känner mig pigg.
Var inne hela dagen igår, förrutom en kort sväng då jag var på Apoteket och inhandlade lite halstabletter m.m
Lite ovanligt och trist att bara vara inne en hel dag.

Men nödvändigt ibland.
Idag simmade jag ute, och trodde att gårdagens regn gjort vattnet kallt. Men där hade jag fel. Jag hade på mig en tjock + en tunn badmössa för att jag inte skulle frysa. Istället höll jag på att överhettas, inte bra. Och väldigt jobbigt.
Imorgon blir det bara en tunn badmössa.

Av Eva - 4 augusti 2008 12:36

I helgen har vi varit i Kalmar.
På fredag körde jag Kamlar Minitriathlon. En sprint triathlon på 750 meter simning, 20 km cykel och 5 km löpning.
Uppladdningen var inte den bästa inför tävlingen. Först hjälpde jag Martin att ställa ut på Aveló-cyklar mässan hela fredagen.
Tävlingen gick helt ok. Hade lite sämre tid än förra året men jag "skyller på" att jag hade min linjecykel och inte min tempocykel på tävlingen. Med Speedmachinen (tempocyklen) hade  jag kunnat cykla någon minut snabbare. Sen fick jag också jätte ont i magen på slutet av löpningen. Var tvungen att sakta ner lite på farten. Jag var nästan tvungen att besöka buskarna, men jag klarade mig. Och jag vann damklassen. Roligast av allt var alla hejar rop jag fick längst med hem banan. Helt underbart! Tack alla som hejade!
Ett extra plus var att jag lyckades slå ett par "gamla" och kanske inte lika vältränade som på den gamla goda tiden" triathleter. Alltid skoj. Var också en anledning till att jag försöka undvika ett besök i buskarna, jag ville slå dem.
Sedan i lördags var det så dags för den stora Järnmannen i Kalmar.

Under perfekta förhållanden simmades det 3800 meter, cyklades 180 km och löptes 42 km i rask takt.
Imponernade tider, och en rolig tävling att titta och heja på.
Jag har vunnit denna tävling två gånger, men i år liksom förra året var jag bara åskådare. Vilket inte är så bara då tävlingar tar hela dagen för många. Men som sagt var kul att titta på. Och det är så många som verkligen uppskattar att man hejar på dem, och det är roligt. Jag tycker att det är roligt att heja på andra, speciellt när jag själv har valt att inte vara med. Utan just bara heja. Det hade varit jobbigare om jag velat vara med men inte kunnat av någon anledning.
Bilderna nedan är från när jag själv tävlar på fredagen, och får en massa hejarrop och applåder.
Och den andra bilden är från i lördags då jag stod och hejade längst med cykelbanan, tillsammans med två andra riktiga hejare!

Skapa flashcards